เจ (เทย่า โรเจอร์) ผู้ประกาศข่าวสาวกีฬามือหนึ่งของสถานี ต้อนรับวัย 30 ด้วยความซวยขั้นสุด โดนถอดจากสถานีเพราะรุ่นน้องวัยเอ๊าะ ยังไม่พอ สาวเจ้าดันจับได้คาตาว่า แชมป์ (ธีรเทพ วิโนทัย) แฟนหนุ่มนักว่ายน้ำซุปตาร์แห่งยุคจิ๊จ๊ะอยู่ก­­ับหญิงอื่น จนตัวเองหัวหกก้นขวิดไป One Night Stand กับ อ๊อฟ (เจมส์ แม็กกี้) หนุ่มสุดฮอตอีกคน ร้อนถึงเพื่อนในกลุ่มที่ต้องมาช่วยกันรับม­­ือกับความวายป่วงของฮอร์โมนสาว 30 แบบ เพี้ยนๆ ที่ทั้งบ้า ทั้งคลั่ง! ความสนุก เศร้าและซึ้ง จึงเริ่มขึ้น สุดท้ายเจจะเลือกใคร คนที่เธอเชื่อว่านี่แหล่ะคือรักแท้ หรือเลือกที่จะเดินไปข้างหน้า หนึ่งปีของการเรียนรู้และรักษาแผลใจที่อัก­­เสบของเจ และใครบอกว่ารักแท้เกิดขึ้นได้แค่ครั้งเดียว!